フィットネスのお話

外壁塗装をする場合は、新築同様になることについて

近くに古い家がいましたある日、久々に、その家の前を通ると、外観がとても綺麗になっていました。まるで新築のような服装だったのですが、話を聞いてみると外壁塗装を行ったとのことだった。我が家もかなり古いし、地震などでひびが入った壁をきれいにすることなので、外壁塗装するのも良いと思いました。
長い間の賃貸マンションに住んできた我が家ですが、今で住宅を購入したいと考えている。新聞折込みチラシなどの仕組みをよく見ているが納得いかないところに多くのお金があれば注文住宅にしたいと考えるようになっている。特に、家で一番にある時間が長く、お客さんを入れることになる居間、食堂では注文住宅と思う理由である。その実現のためにお金を貯めている。
　◇ア・リーグ　アスレチックス４−５マーリンズ（２０１１年６月３０日　オークランド）

　アスレチックスの松井秀喜外野手（３７）は３０日（日本時間７月１日）、マーリンズ戦に「４番・左翼」と今季本拠地で初めて守備に就いたが、４打数無安打に終わった。６月の月間打率は・２００と、左手首骨折で欠場した０６年を除き、メジャー９年目で自己最低となった。チームも敗れて、再び借金１０。ア軍は同日の試合前、生え抜きでチームリーダーのマーク・エリス内野手（３４）のロッキーズへのトレードを発表。松井も不振が長期化すれば、再び厳しい立場に追い込まれる。

　６回の第３打席。初球を打って一ゴロに倒れた松井に、本拠地のスタンドからブーイングが起きた。全４打席で芯を外されて緩い内野ゴロに凡退。「全部、沈む球を打たされた。自分が打てると感じたよりも（相手の球が）沈んでいたかもしれない」。これで最近４試合（１６打数１安打）で１５アウト中、内野ゴロは９個。外に逃げながら沈むツーシームを中心とした動く球を引っかけてしまう悪い兆候が出ている。

　６月は７試合で３本塁打を放つなど復調したかにみえたが、好調は長続きしなかった。松井自身「状態は悪くない」と言うものの、１６日のロイヤルズ戦で日米通算５００本塁打に王手をかけてから、出場１１試合、４９打席でノーアーチ。結局、月間打率・２００に終わった。

　今季初めて本拠地で守った。左翼守備は無難にこなしたが、現時点で守備に就くことで打撃に好影響は出ていない。昨季は守備に就いた１７試合で打率・３３９。「（守備に就くことで）体に刺激が入り、研ぎ澄まされていくものがある。それが必ず打撃にもいい影響を及ぼす」と話していたが、今季守備に就いた試合は２２打数４安打。ボブ・メルビン監督代行は「守備で少し疲れているのかもしれない。１週間前のスイングではない」と指摘した。

　試合開始１時間前。メジャーデビューから９年間、ア軍一筋でプレーしてきた二塁手エリスのロッキーズへのトレードが発表された。右太腿痛で離脱中に、２４歳のウィークスが台頭し、３４歳のベテランの居場所がなくなった。生え抜きでチームの精神的支柱であるエリスの放出に、松井も「寂しい感じがする。チームのリーダーだった」と声を落とした。ボブ・ゲレン前監督の解任、昨季４番を務めたクーズマノフのマイナー降格…。ビリー・ビーンＧＭによる聖域なき刷新は今後も続くと予想され、松井もトレード期限を迎える７月に復調しなければ、再び放出危機に直面することになる。

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　◇セ・リーグ　広島１−４ヤクルト（２０１１年７月１日　マツダ）

　広島の前田健が投打に奮闘したが、４勝目はならなかった。「真っすぐにスピードがなかったし、スライダーも切れが悪かった」と言いながらも、粘りの投球で７回を５安打１失点。打撃でも５回に適時打でチーム唯一の得点を叩き出した。

　ただ同点の７回に代打を送られて降板。勝ち負けは付かず「もう少し投げたかった。良くなる方向には行っているが、やっぱり勝ちが欲しい」と白星を渇望していた。

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　千代の富士の持つ１０４５勝の歴代最多勝利にあと１と迫っている大関・魁皇が１日午後、愛知県常滑市の介護老人健康施設「さざんかの丘」を訪れた。

　９８年から１４年連続で同施設を訪れており、今年も約１２０人のお年寄りから歓迎を受けた。手作りのくす玉などで激励された大関は「ここに来ると気持ちも変わってくる。来て良かった」と感無量の様子。「応援してくれる人のことを忘れずに、しっかりと相撲を取りたい」と記録更新を誓った。

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　◇パ・リーグ　オリックス９−３ソフトバンク（２０１１年７月１日　京セラＤ）

　「兵州男」祭りや！オリックスはマイク・ヘスマン内野手（３３）が来日初の１試合２発。「５番ＤＨ」で先発出場し、３回に左中間へ５号３ランを放つと、５回には左翼５階席へぶち込む推定１４０メートル弾をかっ飛ばした。過去１勝５敗と分の悪い「大坂夏の陣」第１ラウンドは計６打点の大活躍。助っ人砲の“大噴火”で連敗を２で止め、５割に復帰した。

　イケメン武将隊を引き連れた１メートル９６の大男がヒーローインタビューで満開の笑みを浮かべていた。「Ｂｓ大坂夏の陣２０１１」と銘打たれた今回のソフトバンク３連戦。主役は間違いなく「兵州男」だ。「５番ＤＨ」で先発出場したヘスマンが来日初の１試合２発、６打点。豪快な一撃でチームを勝利に導いた。

　「（過去に３ラン２本は？）覚えていないよ。ある特定のピッチャーにタイミングが合うということはシーズン中にはあることだよ」

　まずは３回だ。１死満塁から後藤の四球で勝ち越すと、Ｔ−岡田の右犠飛でさらに加点。なお続く２死一、二塁の絶好機に燃えた。山田の外角直球を強振。左中間席へ放り込む会心の５号３ランだ。「高めのストレートだったけど、うまく振り抜くことができた。いい形で逆転することができた」。５月３１日横浜戦（京セラドーム）以来の一発で完全に覚醒した。

　圧巻は５回だ。２死一、三塁で迎えた第３打席。今度は外角スライダーを仕留めた。打球は左翼５階席へ着弾。推定１４０メートル弾でソフトバンクの息の根を止めた。５月１２日ソフトバンク戦（ヤフードーム）でも山田から一発を放っていたヘス砲。先発起用がズバリはまった岡田監督は「きょうはヘスやろ。あの（最初の）３ランは効いたよ。最後はオマケみたいなもんやけどな」と称えた。

　今季は打撃不振で２度の２軍降格を経験。ただ、決して腐らないのがこの男の流儀だ。「バットの軌道を確認したり、リラックスしてバットを振れるよう、感じをつかんだんだ」。６月７日には往年の強打者から指導も受けた。チームがアドバイザーとして契約するジョージ・フォスター氏からスイングスピードを高めるすべを叩き込まれた。レッズで本塁打王２度、打点王３度の経歴を誇る師匠の教えを体現する一発だった。

　助っ人砲の大噴火でチームは５割に復帰。北川が左アキレス腱断裂で戦線離脱したいま、ヘスマンにかかる期待は大きい。「みんなからヘスオ、ヘスオと言われたんだ。（“兵州男”で登録するのも）いいかもしれないね」。今イベントだけの漢字表記は何だかもったいない限りだ。逆襲の赤をまとった青い目のサムライが岡田オリックスの起爆剤になる。

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